-Дамский- салат
Курочка, ананасы, сыр — ничего лишнего и всего в меру. Куриное филе — низкокалорийное, ананасы — жиросжигающий продукт, сыр — хоть и калориен, но его там мало, как и майонеза. -Дамский- салат легкий и питательный, он прекрасно подходит тем девушкам, которые следят за собой. Как приготовить -Дамский- салат, вы узнаете в этом рецепте.
Вам понадобится:
- Филе куриное — 200 грамм-Сыр твердый — 70 грамм-Консервированные ананасы — 200 грамм-Майонез-Чеснок — 1 зубчик-Соль и перец.
Приготовление:
1. Куриное филе отварите, а затем нарежьте его соломкой или небольшими кубиками.
2. Откройте банку консервированных ананасов и слейте оттуда всю жидкость, а ананасы нарежьте кубиками. Консервированные ананасы продаются как дольками, так и кусочками, но если вы купили кусочки, все равно их необходимо будет разрезать, так как они большие для этого салата.
3. Сыр (наподобие -Российского-) натрите на крупной или мелкой терке, все зависит от ваших вкусовых предпочтений: сыр, натертый на крупной терке, будет больше чувствоваться, чем тот, который натерт на мелкой.
4. Чеснок измельчите чеснокодавкой, если таковой не имеется, тогда мелко порежьте его ножом. После этого смешайте чеснок с майонезом. Майонеза берите не слишком много, ведь, судя по названию, -Дамский- салат не должен быть слишком жирным и калорийным. Вполне вероятно, многие девушки испугаются в этом салате чеснока из-за своей пахучести, но чеснок прекрасно сочетается со всеми ингредиентами и практически не ощущается.
5. Все ингредиенты выложите в миску, заправьте майонезом с чесноком и перемешайте.
Перед подачей на стол, разложите салат порционно и украсьте веточкой петрушки.
Рекомендуем: sotmarket. ru купоны